Očesni pritisk: Kaj morate vedeti
Medicinsko pregledal/a Kristýna Koncová, Optometrist, dne 02. 12. 2025 Napisal/a Colin Asher
Morda ste že slišali za "visok očesni tlak" ali "očesno hipertenzijo" in se sprašujete, ali ta resna bolezen prizadene tudi vas. Kakšen je sploh normalen očesni tlak? Ta članek bo podrobneje pojasnil normalen očesni tlak in odgovoril na nekatera pogosta vprašanja, kot so "Katere so nevarne ravni očesnega tlaka?", "Kdaj očesni tlak postane prenizek ali previsok?" in "Kako lahko znižam očesni tlak?"
Kaj je očesni tlak?
Po podatkih Ameriškega združenja za oftalmologijo je tipičen razpon očesnega tlaka od 10 do 20 mmHg1. Da pa bi najprej razumeli, kaj pomeni očesni tlak, morate upoštevati "intraokularni tlak" (IOP), ki se nanaša na tlak tekočine v očesu. Človeško telo je zasnovano tako, da samodejno odvaja to tekočino, znano kot prekatna vodica, in tako uravnava tlak v očeh. Težave nastanejo, ko je v očesu preveč ali premalo prekatne vodice. Čeprav se kopičenje tlaka zaradi prekomerne očesne tekočine morda sliši boleče, se stanje pogosto diagnosticira brez bolečih simptomov, zaradi česar je to bolj zahrbtna bolezen. Zato so obiski pri oftalmologu lahko tako pomembni.
Poleg tega obstaja tveganje za bolezen glavkom, ko se intraokularni tlak dvigne nad določeno raven in ostane nezdravljen. Za podrobnejšo razlago si oglejte naš celoten članek o glavkomu na blogu. Pri obravnavi takšnih vprašanj je pogosto vprašanje, ali je očesni tlak povezan s krvnim tlakom. Čeprav sta to dve ločeni stanji, imajo ljudje z visokim krvnim tlakom večje tveganje za glavkom.
Kaj vpliva na očesni tlak?
Starost, debelost, visok krvni tlak, sladkorna bolezen, hiperglikemija, onesnaženost zraka in družinska anamneza glavkoma lahko povzročijo povišan očesni tlak2. Poleg tega lahko stranski učinki zdravil pospešijo kopičenje. K povečanemu tlaku lahko zagotovo prispevajo tudi očesne travme in poškodbe. Kopičenje tekočine se pogosto pojavi, ko se drenažni kanal za prekatno vodico zamaši.
Kako se meri očesni tlak?
Očesni zdravnik lahko izmeri vaš očesni tlak s tonometričnim testom. V mnogih primerih se to lahko opravi brez dotika z majhnim zračnim sunkom proti vaši roženici. Drugi tonometrični testi vključujejo omrtvičenje oči s kapljicami.
Visok očesni tlak
Dejavniki, kot je visoka starost, prispevajo k povišanemu očesnemu tlaku, vendar obstajajo določene stvari, ki jih lahko storite za izboljšanje situacije.
Kaj lahko storim za zmanjšanje očesnega tlaka?
Pravilna prehrana je pomembna za ohranjanje zdravega očesnega tlaka. Živila z visoko vsebnostjo natrija, nasičenih maščob, sladkorja in kofeina lahko negativno vplivajo na pravilno drenažo očesne tekočine. Različne študije so podrobno merile, kako različne spalne navade vplivajo na očesni tlak. Skratka, očesni tlak se poveča med ležanjem, in na splošno lahko rečemo, da bo neravnovesje spalnih hormonov prav tako povzročilo povečanje. Preveč ali premalo ur spanja lahko negativno vpliva na oči, zato so priporočljive dosledne zdrave spalne navade3. Medočesni tlak se lahko poveča tudi, če se hitro zaužijejo velike količine tekočine, celo vode. Študije so tudi pokazale, da lahko paracetamol in kanabinoidi znižajo očesni tlak4.
Kako stres poveča očesni tlak?
Natančna narava, kako stres vpliva na očesni tlak, je predmet razprav, vendar je negativen vpliv stresa na človeško telo in še posebej na oči dobro dokumentiran. Ko je človeško telo pod stresom, sprošča hormone, kot sta adrenalin in kortizol, ki izostrijo čute za morebitne grožnje. Ta stimulacija povzroči razširitev zenic in sčasoma lahko privede do povečane obremenitve oči. Zlasti je tovrstna stresna reakcija škodljiva za vaš optični živec, del očesa, ki ga prizadene povečan tlak. Zdravi optični živci z dobrim pretokom krvi so bolj odporni na poškodbe glavkoma.
Zdravljenje visokega očesnega tlaka
Zdravljenje za zmanjšanje visokega očesnega tlaka vključuje kapljice za oči na recept ali zdravila za izboljšanje drenaže očesne tekočine ali zmanjšanje količine tekočine. Te metode bodo verjetno najhitrejši način za znižanje očesnega tlaka. V resnejših primerih se lahko izvedejo laserski posegi ali operacija za izboljšanje drenažnega kanala.
Nizek očesni tlak
Medtem ko je vaše telo namenjeno uravnavanju očesne tekočine na idealno količino, lahko težave nastanejo tudi zaradi prenizkega očesnega tlaka. To stanje, znano tudi kot očesna hipotenzija ali hipotonija, je predvsem posledica dveh dejavnikov: premalo prekatne vodice ali prekomerne drenaže prekatne vodice.
Tveganja, povezana z nizkim očesnim tlakom
Tako kot pri visokem očesnem tlaku, simptomi nizkega očesnega tlaka morda niso zelo opazni, vendar lahko sčasoma povzročijo veliko škode. Prekatna vodica zagotavlja hranila, kisik in odstranjevanje odpadnih snovi – bistveno je, da je v očeh pravilna količina le-te5.
Poleg tega, ko oko nima dovolj pritiska za samoregulacijo, je kot žoga brez dovolj zraka6. To pomanjkanje pritiska lahko poškoduje strukturno celovitost očesa. V skrajnih primerih, če se struktura očesa začne slabšati zaradi nizkega očesnega tlaka, lahko to privede do resnih težav, kot je odstop mrežnice.
Zdravljenje nizkega očesnega tlaka
Obstajajo tako kirurški kot nekirurški načini zdravljenja nizkega očesnega tlaka. Mnogi načini zdravljenja nizkega očesnega tlaka se ukvarjajo z blebi, ki so mehurčki, ki negativno vplivajo na regulacijo prekatne vodice. Zmanjšanje blebov se lahko izvede nekirurško, in ker je oko tako občutljivo področje, je to prednostno obravnavano na ta način, preden se poskusijo bolj invazivni posegi.
Zaključne misli podjetja Lentiamo
Upamo, da smo vam s tem člankom zagotovili nekaj koristnih splošnih informacij, ki vam bodo pomagale doseči normalen očesni tlak. Kot vedno priporočamo, da se za bolj osebne nasvete obrnete na svojega oftalmologa. Kot je bilo že omenjeno, vam lahko redni obiski pri očesnem zdravniku pomagajo odkriti težave, preden postanejo resne.
Viri
1. American Academy of Opthalmology, Očesni tlak
2. The National Library of Medicine, Dejavniki tveganja, povezani s povišanim intraokularnim tlakom...
3. Harvard Health Publishing, Slab spanec povezan s pogostim vzrokom slepote
4. The National Library of Medicine, Učinek peroralnega paracetamola na znižanje intraokularnega tlaka...
5. The National Library of Medicine, Očesna hipotonija
6. American Academy of Opthalmology, Kaj je nizek očesni tlak in ali povzroča kakršno koli poškodbo vaših oči?
Komentarji