Kaj je presbiopija (starostna daljnovidnost): Simptomi, zdravljenje in preventiva
Medicinsko pregledal/a Ing. Petra Průchová, Optometristka, dne 27. 10. 2023 Napisal/a Lentiamo
Vsebina
Predstavljajte si to: sedite v svojem najljubšem udobnem naslanjaču, zatopljeni v branje napetega romana, ko se nenadoma besede na strani začnejo zamegljevati. Frustrirajoče, kajne? Dobrodošli v svetu presbiopije, kjer se naše oči z nami poigravajo s staranjem.
Kaj je presbiopija?
Presbiopija je stanje, ki prizadene naše oči s staranjem. Postopoma se zmanjšuje naša sposobnost videti predmete od blizu, kar otežuje opravila, kot sta branje ali uporaba telefona. Na splošno se nanaša na zaznavanje na razdalji približno 30 cm, pri starejših ljudeh pa je lahko tudi večja razdalja.
Naravni proces zameglitve vida na blizu se običajno pojavi po 40. letu starosti in se poslabšuje do 65. leta. Okoli te starosti se presbiopija običajno stabilizira in se ne poslabšuje več.
Kaj povzroča presbiopijo?
Glavni vzrok za nastanek presbiopije je izguba elastičnosti oči, kar poslabša ostrenje na bližnje predmete. Natančneje, do nje pride, ko se osrednji del kristalne očesne leče strdi zaradi fiziološkega zmanjšanja vode v telesu, kar je značilno za staranje.
To strjevanje zmanjša prožnost leče in ji onemogoča spreminjanje oblike, da bi se lahko izostrila na bližnje predmete. Posledično se akomodacijska sposobnost očesa zmanjša in slika se zdi zamegljena.
Presbiopija proti kratkovidnosti proti daljnovidnosti
Presbiopija, miopija in hiperopija so tri različne motnje vida, ki lahko povzročajo težave z jasnim vidom predmetov. Medtem ko se presbiopija običajno pojavi po štiridesetem letu, nas daljnovidnost (hiperopija) in kratkovidnost (miopija) lahko prizadeneta v kateri koli starosti, včasih celo že od rojstva. Presbiopija ni tako imenovana refrakcijska napaka kot astigmatizem, kratkovidnost in daljnovidnost.
Razlikovati med kratkovidnostjo in presbiopijo je razmeroma enostavno, saj se prva nanaša predvsem na vid na daljavo, druga pa na vid na blizu. Po drugi strani pa daljnovidnost vpliva na našo sposobnost jasnega vida predmetov tudi na blizu, zato ju ljudje včasih zamenjujejo. Daljnovidnost poslabša dobro vidno funkcijo na več razdaljah, vendar omogoča razmeroma dober vid na daljavo, medtem ko presbiopija postopoma poslabša le vid na blizu.
Prav tako je mogoče biti hkrati kratkoviden in presbiopičen ali hipermetropičen in presbiopičen, vendar ne morete imeti kratkovidnosti in daljnovidnosti hkrati (vsaj ne na enem očesu).
Dejavniki tveganja
Ker je presbiopija fiziološko stanje, je zelo verjetno, da nas bo prizadela ne glede na naš življenjski slog. Vendar pa lahko dejavniki, kot so genetske predispozicije in navade, povzročijo, da se pojavi prej kot pozneje ali v izrazitejših oblikah.
Tukaj je seznam dejavnikov, ki lahko prispevajo k njenemu nastanku ali pospešijo njen prihod.
- Starost
- Zdravstvena stanja, kot so sladkorna bolezen, multipla skleroza, bolezni srca in ožilja, avtoimunske bolezni
- Visok krvni tlak
- Močna obremenitev oči
- Antidepresivi, antihistaminiki, kortikosteroidi, diuretiki
- Alkohol
Simptomi presbiopije
- Težave z branjem majhnih črk, šivanjem in drugimi dejavnostmi, ki zahtevajo gledanje od blizu
- Dvojni vid med branjem
- Morate mežikati, da bi bolje videli
- Morate držati predmet, na katerega se poskušate izostriti, na večji razdalji
- Omotica in utrujenost po branju
- Neprijetni občutki ali bolečina v očesu
- Glavoboli in bolečine v vratu
- Utrujenost oči
- Potreba po svetlejši osvetlitvi
Kako se diagnosticira presbiopija?
Presbiopija se diagnosticira med celovitim pregledom oči, ki ga opravi očesni zdravnik. Ta pregled vključuje različne teste in postopke za oceno vašega vida in splošnega zdravja oči.
Med pregledom vas bo specialist verjetno vprašal o vseh simptomih, ki jih morda imate, na primer težave z branjem drobnega tiska ali utrujenost oči. Zanimala ga bo tudi vaša anamneza in opravil bo test ostrine vida, da bi izmeril vašo sposobnost jasnega vida na različne razdalje. Ta test običajno vključuje branje črk ali številk s tabele, postavljene na določeni razdalji.
Drugi testi, ki jih lahko opravi očesni zdravnik, so:
- Refrakcijski test, pri katerem se preizkusijo leče različnih moči, da se določi natančen recept, ki vam bo zagotovil najjasnejši vid.
- Pregled s špranjsko svetilko, pri katerem se podrobno pregledajo očesne strukture. Pri tem pregledu se uporablja poseben instrument, podoben mikroskopu, ki omogoča povečan pogled na vaše oči.
- Pregled razširjenih oči z uporabo posebnih očesnih kapljic, ki razširijo zenico, da bi bolje videli notranje strukture oči. S tem lahko preveri morebitne znake očesnih bolezni ali stanj, kot je glavkom, ki lahko prispevajo k presbiopiji.
Naše prvo priporočilo je, da opravite pregled oči, takoj ko začnete opažati spremembe v vidu. Pomembno je poiskati strokovni nasvet očesnega specialista, ki bo določil najboljši postopek in našel ustrezne rešitve za te težave z vidom.
Kako je mogoče presbiopijo korigirati ali zdraviti?
Obstaja več možnosti, ki vam pomagajo jasno in udobno videti tudi s presbiopijo. Svet korekcije vida se je razvil tako, da ustreza našim potrebam in ponuja več načinov zdravljenja presbiopije - od elegantnih bralnih očal do inovativnih kontaktnih leč in kirurških posegov.
Nasvet strokovnjaka: Če se vam dogaja, da si čez dan nenehno natikate in snemate očala zaradi zamegljenega vida na različne razdalje, ne oklevajte obiskati očesnega specialista in se z njim pogovoriti o možnosti multifokalnih očal ali kontaktnih leč. Lahko so elegantna izbira, ki vam ohrani mladosten videz.
Očala
Dioptrijska očala za vid na blizu, bifokalna ali multifokalna očala so še vedno najpogostejši pripomoček za vid, ki ga izberejo ljudje s presbiopijo. Ta očala so posebej zasnovana za izboljšanje vida na blizu in omogočajo ljudem udobno opravljanje dejavnosti, kot so branje, pisanje in uporaba digitalnih naprav. Prilagojena so receptu uporabnika, da zagotovijo optimalno jasnost in ostrino ter zagotovijo brezhibno vizualno izkušnjo.
Na voljo so tudi že pripravljena očala za branje. Običajno se izdelujejo s korekcijo +1.00 dioptrije, primerno za blage motnje vida, s korekcijo +2.00 dioptrije, primerno za poslabšan vid na blizu, in korekcijo +3.00 dioptrije, priporočeno za osebe v napredovali fazi presbiopije.
Kontaktne leče
Kontaktne leče, posebej zasnovane za presbiopijo, so zdaj na voljo v številnih materialih in z različnimi obdobji zamenjave. Multifokalne kontaktne leče predstavljajo udobno in učinkovito rešitev, ki omogoča jasen vid na različne razdalje. Zahvaljujoč napredni tehnologiji in natančnemu dizajnu te kontaktne leče nudijo optimalno ostrino vida in udobje ter predstavljajo praktično alternativo tradicionalnim očalom.
Operacija
Obstajata dve glavni vrsti operacij presbiopije:
Laserska refrakcijska kirurgija, kot sta PRK (fotorefrakcijska keratektomija) ali LASIK (laserska in-situ keratomileusis), se pogosto uporablja za korekcijo refrakcijskih napak s spremembo ukrivljenosti roženice z odstranitvijo fragmentov tkiva.
Intraokularna operacija vključuje implantacijo trajne umetne leče, natančneje multifokalne akomodacijske leče. Čas okrevanja po teh posegih se lahko razlikuje od osebe do osebe, primernost posegov pa je odvisna od dejavnikov, kot sta starost pacienta in njegova refrakcijska zgodovina.
Iščete multifokalne kontaktne leče?
Ne iščite več! V Lentiamo so na voljo deseci najsodobnejših variant!
Kako upočasniti presbiopijo
Pomembno je zavedati se, da presbiopije ni mogoče preprečiti, saj je to nekaj naravnega, kar se pojavi s staranjem. Vendar pa jo je mogoče upočasniti z osvojitvijo določenih koristnih navad, ki podpirajo zdravje oči.
Vadba
K splošnemu zdravju oči lahko prispeva vzdrževanje zdravega življenjskega sloga, ki vključuje redno telesno aktivnost, uživanje osnovnih vitaminov in vzdržanje od uživanja drog, kajenja in alkohola. Vadba spodbuja prekrvavitev in oksigenacijo telesa.
Nošenje sončnih očal
Zaščita oči pred škodljivim UV sevanjem je ključnega pomena. Nošenje sončnih očal, ki zagotavljajo zadostno zaščito pred UV sevanjem, lahko pomaga preprečiti poškodbe oči.
Redni pregledi oči
Pomembno je načrtovati redne preglede oči, da bi lahko spremljali morebitne spremembe v vidu in pravočasno odkrili potencialne težave. Ljudje s kroničnimi boleznimi, ki lahko vplivajo na vid, kot sta sladkorna bolezen ali visok krvni tlak, bi morali prav tako skrbno spremljati svoje zdravstveno stanje, da bi zmanjšali tveganje za težave z vidom.
Zdrava prehrana
Vitamini A, C, D in E podpirajo zdravje oči. Vitamin A je koristen za roženico in mrežnico. Vitamin C zmanjšuje tveganje za sivo mreno in upočasnjuje napredovanje starostne degeneracije makule, prav tako kot vitamin E. Vitamin D zmanjšuje tveganje za degeneracijo makule, sivo mreno in glavkom ter izboljšuje delovanje solz. Poleg tega obstajajo še drugi prehranski dodatki, kot sta magnezij in cink, ki delujejo kot zaščitni ščit in ščitijo oči pred možnimi težavami z vidom.
Z drugimi besedami: prehrana, bogata z ribami, sadjem, zelenjavo in dovolj vode.
Z vključitvijo teh navad v vsakodnevno rutino lahko podpremo dobro stanje svojih oči in po možnosti odložimo nastop presbiopije.
Zaključek Lentiamo
Čeprav je presbiopija neprijetna napaka vida, ki vpliva na naše vsakodnevne dejavnosti, je tudi opomnik na neverjetno pot, ki so jo prešle naše oči, in na to, koliko nam še lahko pokažejo. Zahvaljujoč sodobni očesni oskrbi je presbiopijo tudi razmeroma enostavno obvladati, bolje videti in se bolje počutiti. Cenimo torej svoje oči, ne pozabimo na redne preglede oči in se z gracioznostjo soočimo z izzivi staranja.
Viri:
1.Progress in Retinal and Eye Research, Presbyopia: Effectiveness of correction strategies
2.Ophthalmic & Physiological Optics, Developments in the correction of presbyopia I: spectacle and contact lenses
Komentarji